Astinenza alimentare e i suoi benefici, il digiuno

Astinenza alimentare o digiuno: è una parola che mette ansia solo a sentirla pronunciare, soprattutto perché interpretata, erroneamente come una penitenza religiosa o un sacrificio

Il Digiuno

 

L’astinenza da cibo non ha niente a che fare con il sacrificio e la penitenza

ma è una terapia autonoma del nostro organismo che durante la malattia elimina l’appetito per purificarsi.

 

Sforzandolo a ingerire cibo non lo aiuta, ma peggioriamo la sua situazione e allunghiamo il corso della malattia.

 

Perché a digiuno, l’energia usata dal”organismo per la digestione e l’assimilazione,

viene usata per rigenerarlo e ripulirlo.

 

Non dobbiamo osservare la malattia come un’incapacità del nostro fisico di vivere in salute,

la malattia è solo un allarme, lanciato da nostro organismo per indicarci che stiamo commettendo errori nella sua manutenzione.

 

Se vogliamo vivere bene dobbiamo aver cura del nostro corpo perché:

è dentro di lui che abitiamo e con il quale ci spostiamo su questo pianeta.

 

I momenti migliori per l’astinenza alimentare:

sono quelli che riteniamo più utili a seconda delle nostre

conoscenze, delle nostre esperienze e delle nostre necessità.

 

E’ importante considerare le circostanze in cui vogliamo praticare un digiuno, per non  rischiare che diventi uno sciopero della fame;

che peggiora la salute fisica e mentale invece che curarla.

 

Anche un semplice litigio produce tossine nel nostro organismo e se digiuniamo nel nervosismo  avveleniamo noi stessi.

 

L’astinenza alimentare va praticata con intelligenza e consapevolezza di ciò che stiamo facendo,

dal momento che il nostro cervello ne riconoscerà l’utilità, per lui non sarà più un problema.

 

Ricordarsi che un semplice litigio produce tossine che vengono liberate nell’organismo e che a digiuno non è conveniente innervosirsi.

 

E’ sbagliato pretendere che il nostro cervello si abitui subito all’idea dell’astinenza alimentare solo per l’abitudine mentale all’alimentazione,

ma gradualmente possiamo abituarlo  a stare per un determinato tempo del giorno in assenza di cibo, bevande, sigarette, rapporti sessuali e litigi

che permetteranno al cervello di capirne l’importanza e all’organismo di purificarsi.

 

Non fatevi mai mancare l’acqua e la frutta prima di iniziare un digiuno, non fumate perché vi intossicate; non esagerate negli alimenti perché non serve, ma cercateli di qualità.

 

Per chi non ha mai digiunato e volesse iniziare è consigliato il parere di un medico.

 

 

Jeûne

 

L’abstinence alimentaire n’a rien à voir avec le sacrifice et la pénitence,

mais c’est une thérapie autonome de notre organisme qui élimine l’appétit pour la purification pendant la maladie.

 

Le forcer à ingérer de la nourriture ne l’aide pas, mais nous aggravons sa situation et nous allongons le cours de la maladie.

 

Parce que le jeûne, l’énergie utilisée par le corps pour la digestion et l’assimilation est utilisée pour la régénérer et la nettoyer.

 

Nous ne devons pas observer la maladie comme une incapacité de notre corps à vivre dans la santé,

la maladie n’est qu’une alarme, lancée par notre corps pour nous montrer que nous faisons des erreurs dans son maintien.

 

Si nous voulons vivre sur cette planète, nous devons prendre soin de notre corps parce que c’est en lui que nous vivons et avec lequel nous évoluons sur cette planète.

 

Les moments de jeûne sont ceux que

nous considérons les plus utiles selon nos connaissances,

nos expériences et nos besoins.

 

Il est important de considérer les circonstances dans lesquelles nous voulons pratiquer un jeûne,

afin de ne pas risquer de devenir une grève de la faim; cela empire la santé physique et mentale au lieu de la guérir.

 

Même une simple querelle produit des toxines dans notre corps et si nous jeûnons dans la nervosité nous nous empoisonnons.

 

Tout jeûne doit être pratiqué avec intelligence et conscience de ce que nous faisons,

car notre cerveau reconnaît son utilité, car cela ne sera pas un problème.

 

Rappelez-vous qu’une simple querelle produit des toxines qui sont libérées dans le corps et qu’il n’est pas conseillé de devenir nerveux au jeûne.

 

Il est faux de s’attendre à ce que notre cerveau s’habitue immédiatement à l’idée de jeûner uniquement pour l’habitude mentale de manger,

mais peu à peu on peut s’y habituer pendant une certaine période de la journée en l’absence de nourriture,

de boissons, de cigarettes, de relations sexuelles et de querelles

cela permettra au cerveau de comprendre son importance et à l’organisme de se purifier.

 

Ne manquez jamais l’eau et les fruits avant de commencer un jeûne, ne fumez pas parce que vous êtes en état d’ébriété;

N’exagérez pas dans la nourriture parce que ce n’est pas nécessaire, mais recherchez la qualité.

 

Pour ceux qui n’ont jamais jeûné et qui voulaient commencer, l’avis d’un médecin est recommandé.

 

Fasting

 

 

Abstinence from food has nothing to do with sacrifice and penance,

but it is an autonomous therapy of our organism that eliminates the appetite for purification during the illness.

 

Forcing him to ingest food does not help him, but we make his situation worse and we lengthen the course of the disease.

 

Because fasting, the energy used by the body for digestion and assimilation is used to regenerate and cleanse it.

 

We must not observe the disease as an incapacity of our body to live in health,

the disease is only an alarm, launched by our body to show us that we are making mistakes in its maintenance.

 

If we want to live on this planet we must take care of our body because it is within him that we live and with which we move on this planet.

 

The moments to fast are those that

we consider most useful according to our knowledge,

our experiences and our needs.

 

It is important to consider the circumstances in which we want to practice a fast, in order not to risk becoming a hunger strike;

that worsens physical and mental health instead of healing it.

 

Even a simple quarrel produces toxins in our body and if we fast in nervousness we poison ourselves.

 

Any fasting should be practiced with intelligence and awareness of what we are doing,

since our brain recognizes its usefulness, for it will not be a problem.

 

Remember that a simple quarrel produces toxins that are released into the body and that it is not advisable to get nervous at fasting.

 

It is wrong to expect our brains to immediately get used to the idea of ​​fasting only for the mental habit of eating,

but gradually we can get used to it for a certain time of the day in the absence of food,

drinks, cigarettes, sexual relations and quarrels

that will allow the brain to understand its importance and the organism to purify itself.

 

Do not ever miss water and fruit before starting a fast, do not smoke because you get intoxicated;

do not exaggerate in food because it is not needed, but look for quality.

 

For those who have never fasted and wanted to start, a doctor’s opinion is recommended.