La prugna aiuta ad acquistare energia, è antiossidante, disintossicante, diuretica, previene l’osteoporosi, ricca di valori nutrizionali
Prugna proprietà terapeutiche
Ottimo aiuto per riacquistare energia, antiossidanti, disintossicanti,
diuretiche, purgative, prevengono l’osteoporosi, controindicate a chi soffre di colite.
La susina contiene le vitamine A, B1 e B2 la vitamina C e alcuni sali minerali Calcio Fosforo Magnesio e Potassio, tra le sue qualità favorisce il processo di secrezione biliare aiutando il fegato nella sua funzione.
Conosciute per la loro qualità di aiutare le normali funzioni dell’intestino, aiutano l’organismo ad assimilare il ferro grazie all’alto contenuto di vitamina C,
favoriscono il controllo della glicemia e del colesterolo, prevengono la formazione di osteoporosi ed aumentano le difese immunitarie mentre il loro potere lassativo potrebbe sconsigliarne l’uso a chi soffre di colite o gastrite.
La provenienza del Susino
L’albero delle prugne è natio dell’Eurasia (frazione di continente tra l’Europa e l’Asia) e del Nord America, emigrata in Europa circa 20 mila anni fa, il primo a nominarla fu Plinio il Vecchio nella suo scritto Naturalis Historia
In Italia la prugna o susina è una pianta comune, sovente infestante, coltivata principalmente in Campania ed Emila Romagna ma reperibile facilmente ovunque in varietà selvatica nelle campagne liguri e nelle zone con clima mite.
L’albero Susino può raggiungere circa 8 metri di altezza, con foglia caduca, i suoi frutti sono usati nell’industria pasticcera per produrre squisite marmellate oppure consumati freschi ed essiccati.
Prunus Susinus
Pruno, Prugno o susino appartenente alla famiglia delle rosacee, pianta coltivata molto in Europa ma praticamente internazionale, le qualità principali sono:
la susina domestica, la prugna insititia, il susino cerasifera, il prunus salicina e la prugna americana; principalmente coltivate in America, Asia ed Europa.
Coltivazione: non necessita cure particolari, trapiantare come le altre piante da frutto, vuole zone soleggiate, terreni drenati,
frequentemente irrigate nella stagione calda.
Le informazioni terapeutiche non sostituiscono il parere medico.
