La memoria cerebrale: come incrementare questa capacità in totale autonomia, con semplici tecniche naturali e l’alimentazione
incrementare la memoria
Ho provato diversi sistemi di memorizzazione dati nel mio cervello è ho potuto sperimentare la loro efficacia.
Nonostante siano utili tutti i meccanismi di memorizzazione, ho concluso che la migliore tecnica per incrementare la memoria cerebrale: è l’uso della memoria causato dall’apprendimento che avviene durante le ricerche gli esperimenti.
la maggior memorizzazione
avviene durante l’insegnamento a terzi, delle informazioni apprese.
Perché: dopo aver sperimentato l’informazione, abbiamo necessità di esprimerla e capire che il soggetto l’abbia appresa completamente confermandone la validità, a questo punto il nostro cervello la memorizza completamente perché: oltre all’esperienza ne ha la conferma.
Per potenziare la memoria
possiamo intervenire anche con l’alimentazione tramite: Cavoli verza, broccoli, cavolini di Bruxelles, cereali integrali, mirtilli, pomodori, semi di zucca,
noci, datteri, pesce fresco, cioccolato fondente, tuorlo delle uova, ricordarsi la principale fonte di salute e di memoria che è l’acqua, non deve mancare.
