Come incrementare la memoria naturalmente

Memoria cerebrale: come incrementare la memoria senza l’utilizzo di meccanismi che ne possono diminuire la capacità

 incrementare la memoria

Come incrementare la memoria cerebrale: Ho provato diversi sistemi di memorizzazione dati nel mio cervello è ho potuto sperimentare la loro efficacia.

Nonostante siano utili tutti i  meccanismi di memorizzazione, ho concluso che la migliore tecnica per incrementare la memoria cerebrale:

E’ l’uso della medesima causato dall’apprendimento che avviene durante le ricerche gli esperimenti,

ma: la maggior memorizzazione avviene durante l’insegnamento a terzi, delle informazioni apprese.

Perché: dopo aver sperimentato l’informazione, abbiamo necessità di esprimerla e capire che il soggetto l’abbia appresa completamente confermandone la validità,

a questo punto il nostro cervello la memorizza completamente perché: oltre all’esperienza ne ha la conferma.

Per potenziare la memoria possiamo intervenire anche con l’alimentazione tramite:

  1. Cavoli
  2. verza, broccoli, cavolini di Bruxelles,
  3. cereali integrali,
  4. mirtilli, pomodori, semi di zucca, noci, datteri,
  5. pesce fresco, cioccolato fondente, tuorlo delle uova,
  6. ricordarsi la principale fonte di salute e di memoria che è l’acqua, non deve mancare.